czy od

Jak wspomniano bóle głowy mogą być spowodowane wieloma czynnikami i to od problemów naczyniowych, odc. szyjnego kręgosłupa czy choćby nowotworów , udaj się do lekarza w celu diagnostyki problemu.

[...] w stronę zastrzyków. Pytanie do osób mających styczność z tymi lekami, ew. osób posiadających wiedzę. Tabletki sobie odpuszczam ze względu na leczenie refluksu i problemów jelitowych. Który z leków będzie wystarczająco silny/dobry? I czy po wstrzyknięciu, od razu powinienem odczuć efekt przeciwbólowy, czy dopiero po kilku iniekcjach? Pozdrawiam

[...] Ale ostatnio dowiedziałem się, że można przez to nabawić się nadżerek żołądka Konsekwencja nadkwasoty, a nie bezpośrednio picia octu. Rozcieńczony z wodą nie jest "groźny" Oczywiście jabłkowy, bo znam takich co spirytusowy walili %-) wiciu ale tez pierwszy lepszy zwykły jabłkowy kupujesz czy raczej patrzysz zeby byl ten droższy i lepszej [...]

[...] dwa dni robota do 21 i do 20. Muszę pozamykać przed wyjazdem, to co pozamykać się da, a później dwa miesiące urlopu. Pal licho założenia, nie będę się katował dla 5kg w tę czy we wtę. Potrzeba mi odpoczynku i od roboty i od parcia na ciężar, także do końca roku freestyle, czyli co w duszy grać będzie. No i pojeść będzie trzeba jak człowiek i [...]

albo sa po prostu cienkimi bolkami %-) często tłumaczą się tym ,że maja 'dobrze rozbudowane nogi ' od jazdy na rowerze, grania w piłkę czy też biegania dopiero gdy po latach ich nie trenowania zrozumieją jaki bład popełniali, niestety jest też spory % osob, którym i tak się nie wytłumaczy tego jak dużo pozytywów niesie za sobą dobry trening nóg, [...]

[...] makro.Od 2-3 msc po prostu jadłam zdrowo i na oko przy prawie codziennie treningi czasami 2x w tyg i z ciekawości się zdążyłam i waga tyle samo co 3 msc temu. Dziś wyłączyłam sobie makro i wyszło mi że jadłam o jakieś 600-700 kcal za mało i od dziś zwiększyłam zapotrzebowanie prawie o te 600 kcal (już tak 2 dni)i metabolizm mi stanął...na [...]

Ruchomość barków mam trochę ograniczoną taki typowy objaw że lecą do przodu. Staram się często rozciągć klatkę piersiową i same barki. Oczywiście mam jakieś wady postawy :/ . Np. nie mogę wyciskać na leżąco na suwnicy ponieważ czuje duży dyskomfort po jednej stronie barków. Łopatki tez nie pracują tak jak powinny i przy wyciskaniu leżąc też to [...]

[...] woda zaczęła schodzić po wpyerdalaniach |-) 7-8tys kcal dziennie przez 14 dni 8-) Od niedzieli trzymam 5500kcal, nie mogę spać, w nocy budzę się i leje 3,4x ale sylwetka zaczyna się wyostrzać, więc chyba działa to co ma działać 8-) Z aero robię 30min cardio po nogach, 30min interwału po każdej innej partii, z szamą problemów nie ma, mógłbym [...]

[...] pasem niż Maia dlatego od samego początku mówię, że Maia został wyruchany (od tyłu w jego stylu przez Danke :-)). Diaza wygrana oznacza walkę o pas (lub walkę z Conorem heh) czy nam się to podoba czy nie. Fakt kariera Diaza w UFC na papierze nie urywa dupy, ale nawet tu pokazał, że ma solidne umiejętności (w walce z Silvą i z Conditem bardzo [...]

Żle interpretujesz czy napisałem na kogoś coś, osobistego tylko to słyszałem od ziomka.. Jak ci pomagałem to byłem dobry, jak tam masz kolegów no cóż ja za niektórymi nie przepadam, mam do tego powody osobiste, resztę ugryzę się w język. Na tym zakończmy spam. ps nikt mnie nie pogonił tylko sam się zbanowałem jeśli cię to interesuje bo pokasowałem [...]

[...] już od soboty - na oko. tzn. posiłki mają być zbilansowane pod względem BTW, w DNT trochę mniej, w DT trochę więcej żarełka - no i do obserwacji pomiarów co tydzień - zobaczymy jak mi to będzie wychodziło ale przyznam - podoba mi się jak narazie %-) ​13.12- DT Trening A dół + tricepsy 1. Hack przysiad z półsztangą 3 x 8-10 15(r)/35/37,5/40 po [...]

"OK, zaraz ktos napisze, ze bylo blisko wygrania z Conditem, a on to nawet punktowal na korzysc Diaza, a z GSP i Spiderem, to tez dal wyrownane walki czy cos." this. :-)) Twoja ocena, Twoją oceną, ale fakty sa takie ze ostatnia walke wygral przeszlo 5 lat temu, czyli gdy Maia rozpoczynal wlasnie swoja serie kolejnych 37 wygranych. z GSP przypomne [...]

Ja bym dał efkę , na przemian z salbutamolem z yohą do tego kreatyna dobry izolat i to wszystko, dla dziewczyny to wystarczający zestaw. Reszta to trening i dieta, ale to nie nasz dział, przede wszystkim dieta. T3 jest bez sidowy lecz kobiety chorują statystycznie na nadczyność tarczycy 4razy częściej niż mężczyźni. Clenbuterol to dla mnie [...]

[...] przedstawić sytuację z dzisiaj, która wiążę się z drugim moim pytaniem. Dziś w pierwszej serii zrobiłem tych powtórzeń 12 zamiast 10. Z reguły w pierwszej nie ma z niczym problemu, więc postanowiłem zrobić o te dwa więcej. Później, w trzeciej szóste powtórzenie było już praktycznie na skraju wytrzymałości, a jak wyżej napisałem, w [...]

Jakich specjalizacji? Ale czemu miałaby nie iść ? Klatkę miałem zawsze słabszą od innych partii siłowo. Mój rekord to 115, z okresu masy. Na redukcji kończyłem 100. Teraz ledwo 95 na 3/4 ruchy i mnie to osłabia. Ogólnie zszedłem z 85 do 73 kg na masie. Martwy 170 Przysiad 140 teraz mam, także wracam po mału do 'swoich' ciężarów, tylko klata [...]

od poniedziałku do czwartku mam po prostu uczelnie plus trochę pracy, więc bardzo ciężko jest mi znaleźć czas, raz daję radę bez większych problemów podskoczyć na trening, cardio też za dużym problemem nie będzie np. z rana jednego dnia, natomiast piątek sobotę i niedziele mam wolne więc wtedy mogę oporowo trenować. Wiadomo wszystko zmienia się [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek 22 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 174 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : jest [...]

[...] to rozciągam się regularnie, ok 20 cm mi brakuje do szpagatu, łokciami dotknę do ziemi ze stania, bez problemu złapię dłonie za plecami. Na brzuch planki, zależnie od dnia, czy jestem po ciężkim treningu, czy po lekkim, jak po lekkim to na czas ok. 2min, a jak po lekkim to siostra (troszkę ponad 50kg) siada mi na plecy i ponad 10sek wytrzymam. [...]

[...] 4 x 12/15p Moim celem było nabranie masy. Nie powiem, że efektów nie widać bo widać w sile jak i w wyglądzie. Mam 22 lata 180 cm i 77kg, wcześniej 69 kg. Zastanawiam się czy dalej ciągnąć mase czy redukować. Powiem szczerze, że chciałbym pociągnąć mase jeszcze 2-3 miesiące, a od kwietnia do końca czerwca zrobić powolną wycinkę, żeby nie być [...]

[...] że w sportach siłowych elementy bodybuldingu dużo powt. średni ciężar są jako dodatek w rocznym cyklu treningowym a nie podstawa treningu reszta to praca na dużych ciężarach czyli mała ilość powtórzeń ale za to duża liczba serii.Oczywistą oczywistością jest że naturalny kulturysta nie ma żadnej potrzeby by wchodzić na duże ciężary zauważył to już [...]